Тренинг по борьбе со стрессом пройдет в центре «Моя карьера» 3 декабря. На занятии гости смогут познакомиться с понятием стресса и узнают, почему он не всегда является негативным явлением.
Специалисты ответят на вопросы о связи стресса и тревоги, а также расскажут, как снизить уровень тревожности и вернуть уверенность в себе. Гости освоят эффективные методы самопомощи в стрессовых ситуациях.
В рамках занятия посетители изучат техники снятия психоэмоционального напряжения, методы восстановления психологического баланса, способы релаксации, практики профилактики стресса, сообщили на сайте «Моя карьера».
Участие бесплатное, необходима предварительная регистрация. Форма проведения: очная.
Для получения дополнительной информации можно обратиться по номеру телефона: 8 (495) 870-44-44. Мероприятие пройдет по адресу: улица Сергия Радонежского, дом №1, строение 1.
