Эксперты рассказали москвичам о том, как придерживаться правильного питания в период самоизоляции. В первую очередь следует отказаться от продуктов с высокой технологической обработкой. В их число вошли колбасные изделия, сладкие газированные напитки и фастфуд. Эксперты посоветовали обратить внимание на продукты, богатые белком: мясо, птицу, рыбу и йогурты. Их следует есть небольшими порциями. В свой рацион Читать дальше...
