В Центре занятости «Моя карьера» состоится 30 января встреча группы психологической поддержки «Как справиться с тревогой и стрессом». На сайте ЦЗ сообщили, что ускорение ритма современной жизни привело к повышению физической, психической, эмоциональной нагрузки на человека. Такую проблему вызвали бытовые проблемы, связанные с межличностными отношениями, профессиональной деятельностью, информационной перегрузкой. Специалисты помогут освоить техники самопомощи в стрессовой ситуации. Читать дальше...
упражнения
Занятие по растяжке пройдет в Таганском парке
01.12.2023В физкультурно-оздоровительном комплекса Парка культуры и отдыха «Таганский» организуют 2 декабря занятие по растяжке. Стретчинг — это комплекс упражнений, который улучшит гибкость тела и подвижность в суставах. Растяжка будет полезна всем, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. — Гости также изучат технику правильного дыхания во время занятий спортом. Стретчинг поможет укрепить мышцы и придать Читать дальше...
Творческий семинар пройдет в библиотеке №16
08.09.2023Семинар с метафорическими картами «Желания и ресурсы» пройдет 8 сентября в библиотеке №16. Встречу организует выпускница факультета психологии и педагогики Российского нового университета Мария Дамбис. Участники присоединятся к упражнениям со специальными картами в группе, обсудят свои впечатления и послушают мнение специалиста. Метафорические ассоциативные карты являются одной из проективных методик в психологии для безопасного исследования себя, Читать дальше...
Дистанционное занятие йогой проведут сотрудники Дома культуры «Стимул»
14.01.2021Сотрудники Дома культуры «Стимул» 28 января организуют дистанционный мастер-класс по йоге «Освобождение от зависимого поведения». К участию пригласили всех желающих. Программа тренировки будет состоять из упражнений, направленных на улучшение здоровья. — Участники мероприятия получат советы, как улучшить состояние тела при помощи йогической практики. Практика «Освобождение от зависимого поведения» поможет получить осознанность и силу, необходимую для сопротивления Читать дальше...
Онлайн-тренировку по волейболу проведет тренер комплекса «На Таганке»
22.05.2020Жителей столицы пригласили на тренировку по волейболу, которую организуют 23 мая сотрудники физкультурно-оздоровительного комплекса «На Таганке». Мероприятие состоится под руководством спортсмена Александра Рудика. — Участникам трансляции покажут основные элементы, используемые в волейболе. Запись видеотрансляции опубликуют на официальной странице комплекса в социальных сетях, — сообщил сотрудник Центра физической культуры и спорта Центрального административного округа Надир Айзятуллин. Читать дальше...
Занятие по гимнастике для работы проведут в Доме русского зарубежья
06.12.2018Лекцию и мастер-класс «Гимнастика на работе – хорошо забыто старое» 9 декабря состоятся в помещении Дома русского зарубежья имени Александра Солженицына. Занятие и познавательную беседу проведет сотрудник культурного учреждения и специалист по физической культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья. Посетителей мероприятия научат упражнениям, предназначенным для тех, кто работает сидя. Ведущий мероприятия покажет приемы Читать дальше...