Лекция «Как начать бегать правильно» пройдет на сцене Таганского парка 22 июля.
Как рассказали организаторы мероприятия, встреча, прежде всего, ориентирована на новичков — тех, кто хочет, но опасается начать самостоятельные пробежки.
Организаторы мероприятия расскажут о том, как правильно подойти к занятиям бегом с тем, чтобы после не переучиваться.
В ходе встречи участники узнают об общей технике, необходимых атрибутах, о том, как мотивировать себя на первую пробежку, об интенсивности и графике тренировок.
После лекции, в 13:00, все желающие могут присоединиться к первой тренировке — закрепить теорию на практике.
Начало лекции в 11:00. Вход свободный. Необходима предварительная регистрация.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Игроки 450 команд сыграют в «Лужниках» в День московского футбола (далее...)
