Психологи поделились с москвичами советами о том, как справиться с вынужденной самоизоляцией.
Для начала они порекомендовали рационально понять для себя, почему необходимо соблюдать введенные режим. Отметим, что благодаря самоизоляции можно сохранить не только свое здоровье, но и благополучие родных.
Еще москвичам порекомендовали составить новый распорядок дня на дому, прописывая планы с вечера. При этом не стоит ставить себе слишком много задач. Кроме того, живое общение с близкими можно будет заменить на видеоконференцию.
В завершение психологи напомнили, что в период самоизоляции должно быть время, как на работу, так и на личную жизнь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Стало известно, на какую вредную привычку положительно повлияла самоизоляция (далее...)
