Тренировки по древнему китайскому боевому искусству ушу пройдут на площадках городского проекта «Лето в Москве» в рамках программы «Мой спортивный район», в том числе в Парке Культуры и Отдыха «Таганский», сообщили 13 августа.
Этот вид спорта способствует развитию гибкости, силы и выносливости. Кроме того, дисциплина улучшает работу сердечно-сосудистой системы и осанку, рассказали на сайте мэра Москвы.
Организаторы покажут упражнения, которые сочетают в себе физическую нагрузку и философские практики.
Так, для посещения спортивной активности участники должны быть старше 6 лет и не иметь противопоказаний к соответствующим нагрузкам. Также рекомендуется взять с собой воду и надеть удобную одежду.
Тренировки будут проходить по средам в 19:00 и воскресеньям в 11:00.
