Мастер-класс «Медитация как средство от телесных проявлений стресса» пройдет 8 февраля в Доме культуры «Стимул».
Занятие в рамках проекта «Экология тела» организует дипломированный специалист с высшим медицинским образованием Мария Андреева.
Участник узнают, что такое «мантры» в кундалини-йоге и какое влияние оказывают структурированные и высокочастотные вибрации на человека.
Посетители ознакомятся с тонкостями дыхательной медитации «пранаяма». Они выполнят антистрессовый комплекс упражнений кундалини-йоги для почек и надпочечников.
Начало мастер-класса запланировали на 18:00, сообщили на сайте Объединения культурных центров Центрального административного округа.
