В Парке культуры и отдыха «Таганский» состоится 2 марта мастер-класс оздоровительного движения на основе восточных практик.
Посетители выполнят разминку в начале тренировки. Сделают суставную гимнастику и растяжку. Тренер ознакомит участников с практикой Цигун. Она улучшит состояние мышц и сухожилий, настроит дыхание.
Гости также ознакомятся с практикой Тайцзи. Она способствует развитию двигательного интеллекта и координации. Занятие проведет кандидат в мастера спорта по ушу, массажист и цигун-терапевт Виталий Лесничий.
Начало тренировки запланировали на 10:00. Занятие подойдет для посетителей старше 16 лет, сообщили на странице парка в социальных сетях.
