В четверг, 17 апреля, в Доме культуры «Стимул» в рамках цикла оздоровительных занятий состоится мастер-класс «Медитация как средство управления эмоциональным состоянием». Цель этих мероприятий — привести физическое состояние тела в тонус, найти баланс и восстановить нервную систему. Проведет мастер-класс международный тренер по фейсфитнесу, психолог и тренер по йоге Мария Андреева. На первом занятии цикла участники Читать дальше...
дыхание
Мастер-класс по по восточным практикам движения проведут в Таганском парке
29.02.2024В Парке культуры и отдыха «Таганский» состоится 2 марта мастер-класс оздоровительного движения на основе восточных практик. Посетители выполнят разминку в начале тренировки. Сделают суставную гимнастику и растяжку. Тренер ознакомит участников с практикой Цигун. Она улучшит состояние мышц и сухожилий, настроит дыхание. Гости также ознакомятся с практикой Тайцзи. Она способствует развитию двигательного интеллекта и координации. Занятие Читать дальше...