В Доме культуры «Стимул» 17 февраля состоится мастер-класс «Работа со стрессом с помощью практик йоги, работа с телом».
Ведущая — Мария Андреева — дипломированный специалист с высшим медицинским образованием, Anti-age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, психолог, преподаватель йоги второго уровня.
— На мастер-классе участники освоят простые и эффективные техники, которые помогут снизить отрицательную реакцию на стрессовую ситуацию и скорректировать ее последствия, почувствовать прилив силы и бодрости, — рассказала редактор культурного учреждения Евгения Голубева.
Гости ДК выполнят разминку, комплекс упражнений из кундалини-йоги «Почки и надпочечники, анти-стресс». В завершение занятия ведущая проведет расслабляющую практику, которая позволит успокоиться и наполниться энергией.
К участию допустят лиц старше 18 лет. При себе необходимо иметь сменную обувь и удобную одежду. Начало встречи в 12:00. Вход свободный.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Пьесу Михаила Булгакова «Адам и Ева» обсудят в библиотеке №6 (далее…)
