Сомнолог дал совет, как наладить режим сна после новогодних праздников

Жителям Москвы дали совет по восстановлению режима перед началом рабочей недели. Рекомендацией поделился доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов. Эксперт отметил, что жителям Москвы необходимо накануне ограничить время сна. Это поможет войти Читать дальше...