В физкультурно-оздоровительном комплекса Парка культуры и отдыха «Таганский» организуют 2 декабря занятие по растяжке. Стретчинг — это комплекс упражнений, который улучшит гибкость тела и подвижность в суставах. Растяжка будет полезна всем, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. — Гости также изучат технику правильного дыхания во время занятий спортом. Стретчинг поможет укрепить мышцы и придать Читать дальше...
мышцы
Мастер-класс по самомассажу организуют в «Стимуле»
27.11.2023Мастер-класс «Сам себе скульптор» в рамках проекта «Экология тела» пройдет 29 ноября в Доме культуры «Стимул». Занятие организует дипломированный специалист с высшим медицинским образованием, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, психолог Мария Андреева. На мастер-классе участники ознакомятся с основными техниками самомассажа, получат инструкцию эффективной методики поддержания мышц лица и шеи в тонусе. В конце занятия пройдет Читать дальше...
Мастер-класс по гимнастике для лица проведут в Доме культуры «Стимул»
24.08.2022В Доме культуры «Стимул» 27 августа состоится мастер-класс «Гимнастика для лица. Экспресс лифтинг — комплекс упражнений, который даст быстрый и заметный эффект». — На занятии участники смогут ознакомиться с основными техниками фейс-фитнеса, получить пошаговую инструкцию эффективной методики поддержания мышц лица и шеи в тонусе. Отмечу, что приобретенные новые навыки — простые в выполнении, но дающие Читать дальше...